ウエルコム栗東スタッフブログ

最近わたしは意識していることが、、、

それは1日にお水をたくさん摂取することです🌞

美肌に効果的な水の摂取量は、体重1kgにつき40㎖程度と言われています。
つまり成人男性60㎏の場合、60㎏×40㎖＝2,400㎖
2,400㎖って！めっちゃ飲まんとあかんやん！！ですよね🤣
美肌を目指されてる男性の方！是非ともご参考になさってください!
人の体温に近い常温や少し温めた状態で、30分ごとに1口、こまめに摂取すると良いみたいです！

みなさまこんにちは！フロントスタッフの大平です👩✼

そんな私はたくさんお水を摂取しようとマイボトルを持ち歩いています！
ゴミを出さないように、お出かけのときも持ち歩いてます！




次は我らがキン肉マン番長と言えば、、
筋トレはもちろんのこと山登りもしている千代スタッフ👱✼


たくましい～さすがです！


いぇい✌




このように休日はエコに、自然を楽しみながらMLGsに取り組んでいる
ウエルコム栗東スタッフでした🌞